artiklar

Natural textures representing grounding and breath awareness

CO2 ACADEMY

by Conscious Breathing Institute

Carbon dioxide (CO₂) is a key regulator of human physiology, influencing respiration, oxygen delivery, circulation, blood pH, and nervous system function. This resource presents a curated selection of peer reviewed research on how CO₂ levels shaped by breathing patterns or therapeutic applications affect physiological regulation, without making health or treatment claims.

Gör ditt egna ansikts- och huvudbad med koldioxid

Sedan i höstas har jag och min amerikanske kollega Steve testat att göra olika typer av ansikts- och huvudbad innehållande koldioxid. Som du kan på bilderna har vi försökt vara... Read more...

Frågan som gjorde att min stress försvann

Sommaren 1992 var jag 23 år och hade då redan drivit eget företag i flera år. Det gick väl sisådär…..min affärspartner hade nyligen lämnat mig, det fanns inga förväntade intäkter... Read more...

Koldioxidträning gjorde mig extremt harmonisk

Den enorma kraften som finns inbyggd i vår andning fick jag uppleva fullt ut under hösten 2010, när jag gjorde min första ”koldioxdträning”. Vanligtvis anses syre vara det fantastiska, livgivande... Read more...

Upptäckte min livsuppgift genom att lyssna på mina hjärnvågor

På en kurs i Kalifornien 2006 var jag med om en väldigt stark händelse. Det var den dyraste kurs jag någonsin gått då den kostade över 130 000:-. Jag hade... Read more...

Hur jag blev av med min rädsla att prata inför folk

När jag gick en kurs i NLP, Neuro Lingvistisk Programmering, 2005 gjorde vi under den sista kursdagen en övning som kallas fobikuren. Övningen går ut på att hitta tillbaka till... Read more...

Tandvärk och magsmärta bar på viktigt budskap

Ivårt samhälle har vi en stark tilltro till teknik, särskilt vi män. Det finns mängder av olika tekniska lösningar för att enkelt visa vårt blodtryck, puls, syrgasmättnad, kondition, blodsocker, sömnkvalité... Read more...

Energibrist – grunden för ohälsa

När vår andning är hotad är hela vårt liv hotat och alla kroppens varningslampor blinkar frenetiskt. Rent krasst så dör vi ju om vi slutar andas. Men varför är vi... Read more...

Förbättra din andning – förbättra din astma

Denna kunskap har dock inte riktigt slagit igenom inom sjukvården ännu. Exempelvis konstaterar det statliga amerikanska hjärt-, lung- och blodinstitutet (NHLBI), i sin 440-sidiga rapport från 2007 om riktlinjer för... Read more...

Nära koppling mellan andning, stress, och jobbiga känslor

Du sitter fast i bilkö och är på väg att bli försenad till ett viktigt möte. Köket är upp- och nedvänt, barnen är hungriga och bråkiga, telefonen ringer och köttbullarna... Read more...

Vad är stress egentligen?

Ad är stress egentligen och hur påverkar det kroppens nerv- och hormonsystem? Den berömde stressforskaren Hans Seyle definierade stress som ”allt som tvingar en organism att anpassa sig till nya... Read more...

Lugna ned en stressad, överhettad hjärna

För att minska vår stress kan vi göra många saker – som att förbättra vår hållning när vi sitter, står eller rör på oss, acceptera det som sker och inte... Read more...

Stärk ditt hjärta med rätt andning

Hjärtat sitter mitt emellan lungorna och hur vi andas har stor påverkan på hjärtat. En spänd, orytmisk och stressad andning ger ett spänt, orytmiskt och stressat hjärta. När vi förbättrar... Read more...