Instruktörskurs Medveten Andning

På utbildningen till Andningsinstruktör går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt.

Exempel på ämnen vi fördjupar oss i:
– Lära sig förstå skillnaden mellan bra och mindre bra andningsvanor
– Enkla tips, verktyg och övningar för att förbättra sin andning
– Hur människors andningsvanor påverkar deras hälsa – sömn, stress, rädsla, harmoni, energi, träning, andningsvägar, hjärna, hjärta, pH-balans m.m.
– Hur förbättrade andningsvanor kan leda till personlig utveckling och bättre idrottsprestationer.